Daniela Sprenger
Gründerin Trauerwerkstatt, Trauerbegleiterin
Ich bin Daniela, ich wohne mit meinem Mann, meinen beiden Jungs und unserem Pudel Winni in Wängi.
Trauer, Tod und Abschiednehmen begleiten mich
seit meiner frühen Kindheit.
Viele Verluste prägen mein Leben.
Durch meine chronische Erkrankung musste ich von vielen Gewohnheiten und Träumen Abschiednehmen.
Mir selbst fehlten die letzten Jahre so oft die Worte für meine Verluste und meine Gefühle.
Und so habe ich durch meine Ressourcen Ausdruck gefunden.
Durchs Schreiben konnte ich meiner Seele zuhören.
Durch Kreativität meinen Gefühlen Ausdruck verleihen.
Durch Atmen, Körperübungen und Meditation zur Ruhe kommen.
Manchmal braucht es keine Worte um wieder in Bewegung zu kommen.
Und doch tut es gut, wenn man weiss da ist jemand, der aushält, der zuhört, der auffängt.
Die Ausbildung zur Trauerbegleitung hat vieles in mir bestätigt.
Ich konnte mein Wissen erweitern und meine Werkzeugkiste mit hilfreichen Tools ergänzen.
"Obwohl das Leben manchmal
ganz schön hart sein kann,
ist es eben doch zu schön
um nicht gel(i)ebt zu werden."
Daniela
Was mir wichtig ist
Nicht werten
Es ist mir wichtig, dass wir unsere Gefühle und die Botschaften unseres Körpers ohne Wertung annehmen. Der Umgang mit diesen Emotionen kann herausfordernd sein, ein liebevoller und wohlwollender Ansatz zu uns selbst ist entscheidend.
Es ist dein Weg
Wie schnell vergleichen wir unseren Umgang mit der Trauer. Hadern, "über"fordern uns. Trauer ist kein linearer Weg, sondern sehr vielschichtig. Es sind keine Phasen, die man abhaken kann. Trauer bringt sovieles mit sich. Ich möchte dich ermutigen, stärken und ausrüsten, deinen eigenen Weg zu gehen. In deinem Tempo.
Lachen und Leichtigkeit
Trauer und Trauerbegleitung muss nicht nur eine traurige und schwere Angelegenheit sein. Nein, Humor, auch mal eine Prise Sarkasmus oder gemeinsames Lachen gehört für mich dazu. Das Leben und der Tod ist nicht nur Schwarz/Weiss, da sind noch vielmehr Farben im Farbkasten. Es geht darum deine Ressourcen (wieder) zu entdecken.
